Semua orang pasti mempunyai impian selalu kelihatan lebih muda. Muda dalam arti sudah berumur tua tetapi masih terlihat seperti remaja. Seperti contoh gambar yang ada di atas wanita yang sudah berumur 30 tahun tetapi dia terlihat muda seperti seumuran gadis 18 tahunan.
Ini Rahasia kelihatan tampak lebih muda :
1.) Rajinlah berolahraga setiap pagi hari.
Olahraga dapat membuat tubuh kalian lebih segar dan sehat. Semakin bertambah usia kulit akan kendor produksi kollagen menurun dan otot akan berkurang kita dapat menunda kendornya kulit dengan rajin berolahraga. Proses penuaan kita akan lebih cepat terjadi jika kita kurang bergerak atau beraktifitas. Olahraga bisa memelihara kesehatan jantung,otot dan tulang.
2.) Hindari stress.
Stress yang berlebihan dapat membuat pikiran jadi tidak terkendali. Stress juga bisa membuat kita jadi cepat tua karena sel-sel di tubuh kita akan rusak. Hal ini bisa memicu terjadinya penuaan dini. Efek samping stress adalah kita jadi susah tidur dengan tenang,mata panda dan kelembutan kulit menurun.
3.) Istirahat yang cukup.
Istirahat yang cukup adalah sehari tidur 7-9 jam. Hal ini perlu di terapkan karena istirahat yang cukup dapat membuat kulit tetap lembab. Istirahat yang cukup agar kulit tidak cepat mengalami penuaan dini,karena jika kita tidur dengan cukup kulit kita akan elastis dan tidak cepat keriput.
4.) Lengkapi kebutuhan cairan yang ada dalam tubuh kalian.
Tubuh yang kekurangan cairan akan mudah terserang penyakit dan jadi lemas. Minum air putih sebaiknya delapan gelas dalam sehari,supaya tidak terjadi dehidrasi. Perbanyak minum air putih agar kulit kita menjadi lembab dan tidak berkerut seperti orang tua.
5.) Atur pola makan yang sehat.
Mengatur pola makan yang sehat atau makan makanan yang bernutrisi. Buah-buah dan kacang-kacangan cocok karena memiliki antioksidan yang mampu menangkal efek radikal bebas. Radikal bebas ini dapat menimbulkan tanda-tanda penuaan dini seperti bintik-bintik hitam di wajah.
6.) Belajar menggunakan make up yang fresh look agar terlihat lebih muda.
Make up juga mempengaruhi penampilan kalian jika model make up kalian tidak cocok dengan umur dan wajah kalian pasti terlihat seperti menor atau terlihat lebih tua. Jika make up yang fresh look meskipun digunakan oleh wanita yang berumur 35 tahunan akan terlihat seperti remaja dan wajah tuh bisa tampak segar bila di lihat,tidak pucat dan cantik.
Jika sudah berumur tua terjadi perubahan rambut yang hitam menjadi putih. Perubahan ini normal karena ketika umur sudah tua rambut sudah beruban. Selain menyemir/mewarnai rambut ada cara lain untuk menutupi rambut yang putih yaitu dengan menggunakan perawatan rambut hair tonic grey yang dapat menghitamkan rambut yang putih.
8.) Perhatikan model potongan rambut seperti rambut pirang atau rambut pendek.
Rambut pendek membuat bentuk wajah kita lebih imut dan terlihat lebih muda. Contoh seperti potong rambut model bob layer oval,rambut berponi dan lob haircut. Rambut pendek juga tidak bikin kita jadi gerah dan simpel tapi elegant.
9.) Selalu membersihkan wajah minimal dua kali sehari.
Wajah yang bersih selalu membuat penampilan wajah kita lebih bersih dan lebih cerah,pastinya meskipun umur sudah tua harus tetap merawat dan membersihkan wajah agar terlihat lebih muda dan juga pakailah skin care yang dapat menghilangkan kerutan di wajah dan cari yang dapat membuat kulit jadi glowing.
10.) Kurangin kebiasaan merokok.
Merokok memberikan dampak yang bisa merusak organ dalam tubuh seperti paru-paru dan jantung. Kebiasaan ini dapat mengurangi produksi kollagen dalam tubuh kita selain itu rokok juga bisa mengganggu kelancaran aliran darah pada kulit,sehingga membuat kulit kekurangan nutrisi penting agar menjaga kulit tetap awet muda.
Komentar
Posting Komentar